Hånden på hjertet

En metode til at mærke sig selv, til større selvaccept og til at gøre det, du brænder for

Når du mærker dig selv er du bedre i stand til at bruge hele dit potentiale
Du er i stand til at skelne hvilke tanker du kan bruge og hvilke tanker, der skal smides væk. Du får nemmere ved at finde din vej i overensstemmelse med den, du er

Sådan forbinder du dig bevidst:

Connect with Mother Earth

Forestil dig, at du kan sende rødder fra dine fødder ned i jorden og skabe forbindelse herigennem.
Send smerte, negative tanker, følelser og mønstre, som du ikke længere har brug for ned i jorden.
Forestil dig at Moder Jord tager imod det negative og ubehagelige og transformerer det  til ro og jordforbindelse
Forestil dig, at denne ”rensede” energi strømmer op igennem dig i hele kroppen og giver dig styrke, energi og forbundethed

Connect with your heart

Læg hånden på hjerte og forbind dig
Forbindelse til hjertet giver dig adgang til det medfølende og accepterende perspektiv!
Hjertet har en central rolle i at være i harmoni med dig selv, dine relationer og din måde at se på, hvad der sker i livet. Fokuser bevidst på dit hjerte og frembring et dejligt minde.

Giv de positive følelser, såsom kærlighed, taknemmelighed og medfølelse, næring og mærk hvordan hjertets intelligens hjælper med at harmonisere din hjerterytme og skaber mere ro / varme i kroppen. Du forbinder dig via dit hjerte til den universelle væren eller kærlighed. Der skabes kohærens (nerveforbindelse) mellem hjerte og hjerne. Sig tak til dit hjerte, din krop og dit sind for at hjælpe dig “hjem” til dig.

The result is that synchronization takes place:

The flow of energy from Mother Earth, from the heart and all that is, synchronizes the heart, brain and body
Conscious presence and connection to the heart causes the body to produce more happiness hormones and you will feel better and able to align your thoughts, feelings and actions.

The synchronization also opens up for heart speech

Med bevidst fokus på dit hjerte skaber du kohærens, som påvirker din krop og din hjerne men i høj grad også den følelsesmæssige vibration i din kommunikation. Når du taler med hjertet og ud fra hjertet føler du en samhørighed. Det gør din kommunikation venlig, medfølende og mild både overfor dig selv og andre. Kommunikation med og fra hjertet virker med det samme, fordi hjertetale ikke skaber modstand og modtages i den ånd (kærlighed) den er skabt af.

The heart has spoken

Du slipper kampen og stopper op for at få kontakt til dig selv, din krop, dit hjerte og alt, der er.
Du føler harmoni, nærvær, medfølelse og kan klart kommunikere, hvad du har på hjerte.
Du taler kærligt og omsorgsfuldt med dig selv og kan begynde at heale skyld og skam.
Du kan slippe kontrol, du kan heale afvisninger.
Du kan slippe begrænsende overbevisninger om, at du ikke er god nok, og du bliver i stand til at mærke og se hvem du er og sætte pris på det.
Når du tænker og føler mere positivt vil du tiltrække mere af samme slag og du udsender mere kærlige vibrationer. På denne måde vil du oftere blive mødt kærligt og bliver i stand til at møde dig selv kærligt.