Kriser

Få hjælp til følelsesforløsning og tilgivelse med tilgivelsesformularen En krise, er noget enhver person kan blive udsat for. Det er meget forskelligt fra person til person, hvordan man reagerer på en krise, og hvordan man kommer ud af krisen igen.

Typer af tab eller kriser:
Dødsfald Miste en pårørende
Skilsmisse
Tab af ægteskab, fremtid?
Sygdom
Tab af kontrol, ukontrollabelt, dør jeg?
Tab af arbejde
Uforudsigelighed, usikkerhed, nye rutiner

Fare og traumer (Pludselige, massive og overvældende situationer / trusler) :
Ulykker
Krig
Overfald
Voldtægt
Naturkatastrofer

Gradvis ophoben ”Dråben” der får bægeret til at flyde over (kan ikke henføres til en bestemt begivenhed)
Stress og længerevarende belastning

Hvordan reager vi på en krise?
Eksempel en bilulykke ”Følelsen var fuldstændig uvirkelig, det var som om jeg så en film eller drømte – sker det her for mig eller?”

Reaktionen er indbygget i kroppens mekanismer. Som umiddelbar reaktion på et traume producerer kroppen kemiske stoffer, der er naturlige smertestillende og beroligende. Det er en form for bedøvelse. Kroppen beskytter os fysisk og psykisk mod virkningen af en overvældende smerte eller angst

Kroppen forsyner os med en form for distance, så vi kan reagere bedst muligt

Det er et middel til at vinde tid – men denne følelsesmæssige bedøvelse er kun midlertidig – før følelser og problemer vælter ind over. Du kan i denne situation få brug for hjælp til at bearbejde og forløse disse følelser.

Se også menupunkt om krisens faser samt krise og stress