Tilgivelsesformularen

Processen bevidstgør dig!
At acceptere de svære følelser inden i dig gør det muligt at vælge tilgivelsens vej.

For at kunne sætte dig selv fri, er du nødt til at slippe nag, bekymringer og sårede følelser, så du ikke længere binder energi i noget, du ikke kan gøre ugjort. Det fører kun til dårlig livskvalitet og sårede følelser, der hober sig op og tiltrækker mere negativitet.

Tilgivelse handler ikke om at være perfekt, men om at acceptere at vi som mennesker begår fejl og at vi har mulighed for at lære af det. Den ”utilgivelige” situation/handling skal ikke ”vinde” over dig, men skal forløses / transformeres.

Tilgivelsesformularen har 4 steps og skal bruges sammen med forbind dig metoden

Du starter processen med at identificere hvad og hvem, der skal tilgives og mærker efter hvilke stærke følelser, der er forbundet hermed. Herefter skal du forbinde hjerne og hjerte og have jordforbindelse, så du bruger hele din krops potentiale til at forstå, acceptere, give slip på og til sidst tilgive hvad der er sket, sagt eller gjort – hvad enten det handler om andre eller dig selv. De 4 steps hedder:

Tilgivelsesformular

Step 1

Identificer hvad eller hvem, der skal tilgives
Identificer hvilke stærke følelser, der er forbundet med det, der skal tilgives

Step 2

Forbind dig med hjerne, hjerte og krop og alt der er.
Tilfør forståelse og medfølelse til det, der skal tilgives

Step 3

Forbind dig med hjerne, hjerte og krop og alt der er
Tilfør accept til det, der skal tilgives

Step 4

Overgiv dig til tilgivelsesprocessen og slip smerte og lidelse
Overgiv dig til noget større end dig selv – selve livet og den universelle kærlighed